夏天，好像近了～～

為了不浪費這樣的好天氣以及尋找更多的題材，背起我浪跡天涯小包包，去了一趟太陽之城---台中。

到了台中市已經中午時分，一向不能餓肚子的我，當然是馬上尋找當地的美食。再說了，旅行的時候，除了拍照留念，也要讓身體裡的胃先生與腸小姐與我一起感受一下當地的人文風情，這時不好好吃個美食大餐，怎麼可以呢！！！

我個人覺得台中是個藝術之都，台中的建築物都頗富設計感。也許是台中地廣，當地的建築物都很有大氣之範，每棟建築都像是一件藝術品，美不勝收。

陳綺貞--太陽

我膽小的對自己說
就是這樣嗎

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它是一個新的開始

從最簡單的自己

創造出無限的可能

在2008年的倒數第2天，天氣又冷又濕，我一個人坐在咖啡店裡放空~

年末的時候，不外乎的都會回顧一下今年，也不免俗的會開始計劃新的一年。

但是當我正滿懷信心與希望的邁向2009年時，卻忘了每一個當下的力量。

我每天都開心的迎接新的一天，微笑著起床，再迅速的梳洗。

於是日本萊卡兒(Lacoco)在二十年前，投入脂肪學的研究，
並公開發表脂肪移動理論，

我們兩個大人兩個小孩，帶著滿滿的零食，開開心心的出發了！我們選擇坐捷運到動物園，這一路上轉了３次車，感覺是長途跋涉的到動物園。一到動物園，天啊～真是人山人海阿～

一到動物園，我們第一站是坐下來喝飲料。哈哈，因為坐捷運坐到累了，小寶貝們也忍耐不住想要開始大吃大喝。早上出門前準備零食的時候，就很期待到動物園大吃大喝，真不知道他們到底是去看動物，還是去吃東西！一到動物園，馬上就迫不及待打開零食。

休息之後，開始動物園的探險。上次到動物園是純純戀愛的甜蜜約會，這次則是換和兩個小寶貝約會，感覺特別溫馨。一路上看了不少動物，逛動物園這也不忘趁機教育一下，每種動物除了教小朋友數數字，還順便教教動物的英文名字，生活就是孩子最好的課堂。

看著你熟睡的小臉，雙手還緊緊握著拳頭，是夢到了自己化身為宇宙超人在與大怪獸對戰，準備要拯救這個世界嗎？

這個世界阿～是一個怎樣的世界呢？當你還在媽媽的肚子裡的時候，媽媽就已經迫不及待的每天與你分享了。在你出生之後，你每天都在用你的大眼睛好奇的看著這個世界，這對你來講是一個完全不同的世界，完全是你自己去體驗去感受。

每月一次的萊卡兒運動大會在太陽公公的熱情微笑下展開了！！！（歡呼加掌聲～）

前幾天天氣慢慢轉涼了，帶點秋雨，陰陰的天氣持續好幾天了。而到了萊卡兒的運動大會這一天，萊卡兒人們的熱力也感染了太陽公公，天氣總算放晴了，除了晴朗的天空，還有清新微風，真的很適合運動。

一大早大家在公司集合，簡單的暖身之後，就先從公司跑到大安森林公園，在公園裡跑了小半圈，便開始在籃球場做起瑜珈。雖說每天早上在公司都會做個１５分鐘的瑜珈，但像是這樣在戶外做瑜珈，還真是特別。光著腳最真實的接觸地面，被綠意盎然的樹木環抱，柔和的陽光輕輕的撒在我身上，因為瑜珈運動而流出的汗水，被微風輕輕的拂去。深深的吸一口氣，感覺真好！每一口呼吸，都是一種快樂的能量！

在瑜珈之後，休息片刻，接著就是比籃球火還要激烈的＂萊卡兒籃球大賽＂。可別小看我們這群女生打籃球，萊卡兒的諮詢師可是十八般武藝樣樣通，籃球賽打的也是戰況激烈呢～VIP會館V.S大安會館大對決就此展開!!!兩隊人馬總是不斷的輪流進球，當其中一隊進了一球，另外一隊也不甘示弱的又再進一球，圍觀的人在旁邊看的也都驚叫連連！

彩虹是浪漫的代表，絢麗又夢幻，而我在一片漆黑的電影院裡，看到了彩虹.....

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老師一開始先是介紹飲食新理念，現在的人越來越講求健康養生，我們經常說著要如何吃得健康，要抗癌，要長壽。但其實吃的快樂，吃的簡單，就是最好的養生方法！每一種食物它都有它本身的營養價值，在烹飪食物時，我們只需要講食物簡單的水煮或是乾煎，待它煮熟了，再添加簡單的調味品，這樣就夠了。太長時間的烹調，反而會將食物的營養流失掉，也會影響食物本身的口感，進而會使得我們添加更多的調味品，這樣一來，我們就吃不到食物真正的鮮甜口感和營養了。

老師除了介紹飲食理念，更在現場小露一手，做了一道菜，並教我們品嘗橄欖油。在這麼吃吃喝喝中，老師也跟我們聊起它們一直推廣的：We Are What We Eat ！（我們吃什麼就變成什麼）在他所經營的非零餐廳，每一道菜色都是當季的農產品及主廚的創意而設計出來的簡單餐點，這樣的簡單設計主要是因為他們一直認為在現代生活中，我們的焦慮壓力來源主要就是擁有太多的選擇。簡單又乾淨的食物，才會讓人吃的快樂又健康。我是一個完全不會煮菜的人，甚至對食物沒有太多的講究，老實說，我是一個很好養的人啦！在知道這次講座的主題時，我原本還想說：＂也許可以學個簡單的菜式回家，來嚇嚇平常總是嘲笑我不會煮菜的妹妹＂（沒辦法～我妹妹仗著她十八般廚藝樣樣精通！）但其實整場講座聽完之後，反而受益最深的是改變了我面對生活的態度。

超人先生與我們分享他所經營的非零餐廳。所謂的＂非零＂是指一個人的贏並不一定要建立在另一個人的輸上。讓這世界許許多多的成功給所有人分享。以我們先做表率，推廣好的觀念，進而使得社會大眾慢慢的和我們同頻率，將一種好的生活態度無限的傳達下去。 而非零餐廳就是很有意識的選擇好的飲食習慣﹝Eating Well﹞就是慶祝生命最自然的方法。這種飲食習慣，同樣也反映了以正面的態度面對生活及享受大自然提供的富足。

非零餐廳所倡導的全食﹝Whole Food﹞觀念是：

 每個月我的固定行程都一定會跑跑誠品和逛逛CD,但最近誠品在裝修,跑CD店的次數就變多了,前兩天剛好休假,我又再次去逛了CD店,因此去了台北車站附近,但意外的卻走進了"臺灣故事館"

之前就有所耳聞,但一直都沒空來逛逛(藉口!),今天來時,恰巧還遇到一群日本學生觀光團。這感覺很奇妙,走在台灣老式街道,但是耳邊全部充斥著日語,我想我走進了奶奶的兒時巷道了

走著走著,看到了電影院的大海報,我想我的爸媽當年就是在此相遇相識吧~

最近我看了一本書 ---「還好，我們生了兩個孩子」，主要是作者分享生養一對兒女的甘苦體驗，和轉換跑道場為全職媽媽的心路歷程。

這本書，寫出了不少媽媽的心聲。從一開始在研究著要不要生第二個孩子，接著說著有兩個孩子的好處，然後又是分析媽媽是否要繼續工作，以及如何教育兩個孩子，這些都是媽媽們煩惱的問題。作者用輕鬆幽默的話語分析著，就好像一個好朋友在你旁邊幫你出主意，分析你的考量點。

但其實，就如同作者說的，三餐原本就要煮，故事書原本就要念，多個孩子不過多雙筷子。孩子，是上天給予最美好的禮物。因為不管再怎麼叨叨念念著孩子的頑皮，媽媽臉上的笑容卻都是沒有減少的。 孩子是每個父母最甜蜜的負擔。

在這本書中我印象很深的一句話是：孩子能有媽媽的陪伴，是最幸福的事。孩子嗎？不！是媽媽最幸福。因為媽媽在孩子上學習到的，很多很多。孩子出生，然後父母教育。但其實父母也是在學習如何去當一個好媽媽和好爸爸。在我的客戶中，有一些是屬於媽媽族群的，甚至大多是新手媽媽，除了在照顧小孩子上，還是正在學習中，但其實自己也都在努力適應著「媽媽」這個角色。

 

許多孕婦，尤其是第一胎，在懷孕期間總把全部精力放在如何迎接一個健康寶寶身上而忽略了自己的健康。   雙腿浮腫的原因： (1) 由於懷孕期間荷爾蒙的異動，孕婦會有大量的組織液在皮下堆積，受到皮下組織液的堆積進而壓迫阻礙血液及淋巴組織的回流 (Read More...) ]]> Wed, 17 Sep 2008 10:51:09 +0000 小小百科 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21909937#comments http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21909908 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21909908   母乳餵養到底好不好?這是很多媽媽十分關心的事情，以下是母乳餵養Ｑ＆Ａ，大家就參考看看囉～ 母乳在六個月之後真的沒有營養了嗎？ 世界衛生組織和聯合國兒童基金會（UNICEF）推薦嬰兒在出生的前六個月應純母乳哺育，接著在添加副食品的狀況下可以持續餵到2歲或2歲以上。母乳是幼兒最佳的食物，其成分會隨著寶寶的成長而改變，六個月後的母乳並非不再有養分，而是需要藉由副食品的補充使寶寶獲得所需的養分。母乳中富含的保護因子對大寶寶尤其重要，可以幫助大寶寶對抗疾病，並減緩疾病的嚴重度。由於嬰幼兒的免疫系統尚未成熟，母乳所提供的保護在六個月之後持續有助益，即使哺乳的次數大幅減少，仍可以提供保護。 母奶寶寶難帶、黏媽媽不獨立？ (Read More...) ]]> Wed, 17 Sep 2008 10:46:44 +0000 小小百科 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21909908#comments http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21909878 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21909878 找到一個甩油大計畫~分享給各位~   二週甩油                           激烈指數：★★★★★   恆心指數：★★★★★     二週，是營養師及健身教練一致公認瘦3公斤的最短期限。因為脂肪燃燒需要一段時間的累積，過度的瘦身，減的只是水分，也許日後水多喝一點，體重就會回升。 少量澱粉加速脂肪燃燒 (Read More...) ]]> Wed, 17 Sep 2008 10:37:44 +0000 小小百科 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21909878#comments http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21880335 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21880335 　　每個星期一的早晨，公司都會例行性的開個會。我就像是每一間公司都應該會有一個＂星期一晨會＂，也許有的公司不是在星期一，而是在星期三或四或五。Anyway，反正一定會開會。 　　但是在萊卡兒，星期一的晨會中，除了工作上的討論，其中有一個環節是＂分享＂。大家一起分享上星期令你感動的事情，或是分享一本好書，或是任何你想與人分享的事情。而今天的＂分享會議＂是分享上星期五大安會館的北海岸一日遊，在分享的過程中，其中一位同事十分感謝公司帶給她這樣悠閒的一天，雖說這是她努力工作後，公司給她的鼓勵，但是她用謙遜和感謝去看待公司帶給她的這份鼓勵。她帶著滿心歡喜的心去北海岸玩了一天，再帶著滿心感謝的心回到工作中。這樣的她，是如此的富足～ 　　而然，除了這位同事的分享，讓我更為深深撼動的是副總的分享。她說公司也是要感謝每一位努力工作的同事，因為大家一直以來都在努力的傳達萊卡兒的理念，大家都是一起朝著同一個方向努力向前走，讓萊卡兒越來越完整。 　　副總的感謝，深深帶給我一份感動。努力工作是我本來就該做的，因為工作是自我成就的體現，而萊卡兒的理念也是我認同的，這樣有理想有理念的公司，我早已迫不及待的想要告訴每一個人，因此當副總說著感謝時，對我來講像是意外的接受了一份禮物。一個公司的主管，認真的謝謝你為公司努力，而並沒有把它視為理所當然。 　　這就是萊卡兒，一個隨時充滿感動的地方。如果，你不能被萊卡兒感動，那麼還有甚麼是可以撼動你的心的呢？ (Read More...) ]]> Mon, 15 Sep 2008 13:50:07 +0000 萊卡兒的感動 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21880335#comments http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21864974 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21864974  "你的夢想是甚麼?" 杉菜是這樣遲疑的問著道明寺.... "我的夢想...已經實現了...那就是你!" 道明寺是這樣肯定的回答著! (Read More...) ]]> Sun, 14 Sep 2008 16:27:54 +0000 The Movie,The Monent http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21864974#comments http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21863561 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21863561                  「你快樂嗎?」  　　當一個年逾花甲的加油站營業員問一個美國柏克萊大學的學生。         這是一個很簡單的問題?!但這個高等學府的學生---米爾曼，卻是用盡了力氣，經歷了人生的高潮迭起，最後才了解並回答出這個問題。    　　「是享受過程而非達到目的才真正讓人快樂」、「隨時都有事情正在發生，因此每個當下都獨特」、「知識不等於智慧，智慧是實踐出來的」、「想法不代表人格」．．．這些看似簡單卻是富有深刻涵意的道理，在平時聽起來可能覺得都是理論或者空談，但如果是出現在人生最徬徨的時候，可能就是指引我們的關鍵提示。而這些道理正也是解開米爾曼多年夢魘並帶領他走向夢想的金玉良言。 (Read More...) ]]> Sun, 14 Sep 2008 15:49:02 +0000 The Movie,The Monent http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21863561#comments http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21863522 http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21863522 前不久公司與我們分享了一個秘密法則，它教我如何心想事成。我剛開始知道這個「秘密」的時候，半信半疑的...，心裡會想︰「這是騙人的嗎？怎麼可能想甚麼就會變成甚麼……」但我還是照著裡頭的步驟去做... 步驟一：要求 『對宇宙下命令，讓宇宙知道你要什麼。宇宙會回應你的思想。』 (Read More...) ]]> Sun, 14 Sep 2008 15:42:54 +0000 The Movie,The Monent http://qwerty534.pixnet.net/blog/post/21863522#comments